レッスン７

そうそう、旅行前だというのに昨晩はクライミングジムで講習でした。

一昨日は宿題を片付けに行ったはずが、一反木綿の茶色矢印（10a/b）に何度チャレンジしてもクリアできなかった影響か、昨晩も気合が空回り。相変わらず同じところで動きが止まります。原因は

• ルートの核心部までに力を使いすぎていること。
• 一度左足へ重心をかけて、左手のホールドを取ったあと、あげた右足にしっかり重心が移動するまえに手で登ろうとしていること。

の２点。分かっているのに登れない。こんなつらいことはありませんね。それでも、一昨日できなかったさらにその上の部分はクリアできるようになっただけでも進歩ということにして自分を慰めています。

レッスンは正対登りの１回目。

そうそう、うまい人がよくやっている動き！結構目からうろこだったのは

かかとをあげるとひざが進む

ことです。実際に難しいのはそこから立ち上がることなのですが、これはこれからボルダリングでじっくり練習していきたいと思います。

ルートの方はいま壁にぶつかっていて悩みすぎているので、１週間で頭をクリアにしてまた改めてチャレンジしていきます！

明日から。

気がつけば、１０日も更新していませんでした。さすがに決算時は更新するゆとりのようなものがありませんね。１０日の空白につづけて、明日から月曜日まで旅行をすることになっているので、またしばらく空いてしまいそうです。

明日から旅行というのに準備がほとんどできていません。こまったものです、小生がやったことといえば、事前に行先が舞台となった映画「サウンド　オブ　ミュージック」のＤＶＤを鑑賞したことぐらいです。

この映画いいですねぇ。物語りもさることながら、舞台のザルツブルグが美しいです。小説や映画、ドラマの舞台を歩くのは嫌いではないので現地での観光は気合が入りそうです。

ザルツブルグの他にはオーストリア西部のチロル地方をうろうろする予定です。ここは本当に田舎そのもの。昨晩、どれくらい田舎なのかを想像すべく、Ｇｏｏｇｌｅの航空写真でチェックしてみました。

ほとんど緑した・・・

チロルはどこもこじんまりとした町ばかりなので、のんびりできること間違いなし。我々の志向しているところです。ついでに軽いハイキングを３回ほど予定しています。こちらも日本とは違った景色が楽しめそうでいまからワクワクしております。

後半はザルツブルグからウィーンへ。観光とグルメがメインです。日ごろ心のどこかでブレーキをかけている食事については、せっかくなのでリミッターをはずしてしまいたいと思います！その代わりしっかりレコーディングします！（笑）　

初めてのヨーロッパなので興奮半分不安半分ですが、ボーとしてきますので、帰国後はお手柔らかにお願いします。

では。

こんちは。

ＲＹＯさん＞コメントありがとうございます。落ち着いたらまたいきましょう！

　さて昨晩、自宅へ帰る高速道路が渋滞していたので、鶴ヶ島ＩＣで途中下車し、時間をつぶしがてら映画を観ました。観たのはご想像どおり、「剣岳　点の記」です。山仲間では、みんなで観に行って帰りに地図やら写真やらを持ち寄ってあーだこーだ言い合う催しも企画されているのですが、何分新婚旅行と重なってしまっているので仕方なく先に観ることにしました。

　筋は原作もあるしあえて書くことはしませんが、感想としては、

①前評判通りの映像の美しさはすばらしいとおもいます。今すぐにでも行きたくなりますね。ただ、山登ラーとしては、ＣＧなしということですからひたすら関心は「どうやって撮ったのか？」ということに集中してしまいました。

②また、今では一般ルートではなく、アルパインルートとされているルートを昔の装備で歩いていることには、役者さんの苦労は並みのものではなかったと思います。山の本ではやってはいけないと書いてあることを沢山やっていましたね。とにかく冷たくて、寒かっただろうなぁ～。タブーを犯すことって実は真実だったりしますよね。

③中村トオルは山の上でも髪型が決まっている！（笑）

というところですね。

ああ、登りに行きたくなってしかたないですなぁ。

レッスン５

こんばんは。

もちおさん＞来週どうですか？

Dさん＞何気に闇っていますねぇ。

さてさて

先週末沢登りに行ってきました。場所は丹沢にある葛葉川本谷です。入門編のコースなのでそれほど怖いところもなく楽しい遡行でした。

ほどよい距離、ほどよい滝が迎えてくれて、梅雨の中休みも加わって快適でした。HRさんいつもながらありがとうございます。

写真を共有にしてみました。（うまく見れますでしょうか？）

もしかしたらGoogleのPicasaが必要かもしれません。

葛葉川本谷(2009.6.20)

さて、一昨日はレッスンでした。先週は１日ボルダリングしか闇れなかったので、少し不安でしたが、闇で基本に立ち返ることができたので、少しスランプを脱した気になっています。

難しいルートをトップロープ、手限定、足自由でやる課題がありましたが、これが結構面白い。久しぶりのトップロープはやっぱり安心感が違います。足自由でも登りきれず無念でしたが、ためになる練習でした。

これは個人的に感じているのですが、クライミングでダイエットに効果があるのは、激しい前傾壁よりも、スラブを細かいホールドやバランスで登ることだと思います。体全身に程よく力が加わって、終わった後特に腹筋に効果があるように思われますが、いかがでしょうか？

PS　今週末もしかしたら「点の記」観るかもしれません。

レッスン４

木曜日にジムにいきました。
自分では結構練習しているつもりなのですが、先日に限っては自分が下手になっている気がしてなりません。登っているときにそんなことを考えだしたら、余計力が入り、パンプを連続してしまいます。
ただやっているうちにこのやればやるほど下手になる感覚は以前経験しているものでした。ゴルフと同じです。
始めたころはスライスばかりしていて悩み、軸を気にするようになる。軸ばかり気にしていると今度はフックばかりになる。左半身を気にすると右半身がおろそかになり、下半身を意識すれと上半身がおろそかになる。もうバラバラです。

運動もののパターンなのでしょうか。よく練習している時期は情報のアンテナがよく効くせいかいろいろな情報が入ってきます。そのすべてを取り入れようとしすぎて型やペースを壊しているようです。
これをどうやって直すかといえばやっぱり練習しかないのです。壊れては組み立て、壊れては組み立てを繰り返す。その間に壊れない部分が増えてくる。壊れない部分があるポイントに達したとき、ググッと上手くなり、次のステージへ達する。
今はちょうど壊れた状態です。ここでもう一度基礎から組み立て直して更なるレベルアップをしたいものです！

というわけでこれから丹沢で沢登にいってきます！

アンガーラ！

プロレスラーの三沢光晴が亡くなりました。特にプロレス好きというわけではありませんが、突然の訃報に驚きでした。
ところで三沢といえばタイガーマスク。タイガーマスクといえば覆面レスラーの代名詞的存在です。ナイスサーティーズな男の人なら少年のころ一度はあこがれたはずです。そんなことを考えていたら、あのラーメン屋はどうしているのか気になり初めました。

会社を早めにあがり神保町へ。神保町→覆面→ラーメンといえばご存知 覆麺 でしょう。
店内に入ると覆面をかぶった二人にアンガーラ！と挨拶されます。これには苦笑で返すしかありません。待つ間に店内を見渡すと特段三沢ネタは見当たりません。確かにもう覆面は脱いでいますから仕方ありません。壁にあるものといえば、メニュー、注意書の他は
ブラック覆面が２０１０年２月２７日まで生きていたら、海ガメラーメンを出す
というビラぐらいです。
カウンターの中ではブラック覆面が麺の湯切りの最中です。大きく左右に振ってそのまま約１秒半間合いをいれます。まるで三沢が相手を抑えて必殺のエルボーを与えんとするときの間に似ています。
出てきたラーメンは煮干しベースの細麺醤油ラーメンです。かなりのボリュームです。終盤は苦しくなるのですが、そこはプロレス好きの店です。流れるアントニオ猪木のテーマを聞きながら食べれば、元気が湧いてきて完食できます。
食べ終わるとブラック覆面に
マスター、カード持ってますよね？
と聞かれたので何のことやらわからず首をひねると、
では、これ、差し上げます。
と名刺サイズの黒い紙を渡されました。字や模様はなく、銀の丸いシールが貼ってあるだけです。受けとると、
よく頑張った！
と言って拍手してもらい店の外へ送り出されます。
まあ、美味しかったからいいか。
となんとなく納得するものの、手に残されたカードの意味が解らないまま、帰途につくアンガーラな夜なのでした。

罰

ＲＹＯさん、いつもコメントありがとうございます。ずっと以前お借りしたロープを使わせてもらっております。１０aとはいっても、ギリギリです。まだまだ精進は続きます。

さてさて、西新宿のとあるオフィスでは・・・

昨日夕方１８：００ごろ、隣の部署のＢＢくん（久しぶりに登場）が、「あれ、ＫＭの野郎もう帰ってる！」と大きな声で話をしていました。ＫＭくんは最近転勤になり違うオフィスで働くようになったのですが、その部署の特性上早朝出社となり苦労していることでした。こちらの部署では早朝出社に同情する声がほとんどで、「あいつも頑張っているなぁ」ムードがただよっていました。
が、しかし！小生はその事実を別の角度から分析しました。先週の土曜日、彼は第１回目のリード講習を受けているはず。第１回はのぼり方。のぼり方は慣れないとすぐに忘れる。彼の講習メンバーは妙に仲がよい・・・。となれば・・・闇っている！

小生はすかさず、
「・・・まさか今頃小田急線に乗っているなんてことはないよね？」
とメールすると、
「まさにその通りなんです。ビギナー講習仲間とヌンチャクにロープを通す練習なのです」
と回答。

まさに一大事です。こちらも負けてはいられません。ふと、かばんの中を見ると、なんと！クライミングシューズが入っているではないですか！！　前日深夜まで仕事をしたため疲れたという振りをして早速小田急線へ向かうのでした。（笑）

ハーネスを持ってきていなかったので、昨日はずっとボルダリングに集中することにしました。復習を中心にコソコソやっていたら味わったことのない腹痛に見舞われ、しばらく我慢したのですがなおらなので１時間半程度で退散することにしました。結局夕飯を食べたら何事もなく元にもどったので一安心。もしかして闇練の罰でしょうか？

レッスン２

あ、どうも小生です。

木曜日にレッスン２がありました。会社を出るのが遅くなってしまったため、２０分ぐらい遅刻してしまいました。登戸駅で小田急線から南武線に乗り換えようと連絡路を歩いていると、後ろからもちお氏に肩をたたかれました。

今日も練習！？　なんでも講習仲間と闇練習をやるとのことです。ちょっと、やりすぎじゃないの？　きっと今頃、リードの練習をしているのだろうなぁ。

自分のレッスンですが、アップ後に前回の宿題にアタック！　一発でクリアしました。終盤はかなり怪しい登り方になっていましたが・・・。

次の課題は１０aです！　１回テンションしたものの上まで登りきりました。　今回の宿題はこの１０aだったのですが、講習後のアタックでクリアしました！　次はどれに登ろうかしら・・・

フリーパス

先週末は雲取山に登ってきました。歩いているときは生憎の天気でしたが、テン場で迎えた朝の数時間だけ雲が晴れ（というより雲の上にいて）富士山を拝むことができした。完全にあきらめていたことがたまたま発生すると本当に感動するものですね。

さてさて、今日は仕事もそこそこに切り上げ、無駄に混んでいる南武線に揺られてクライミングジムに行ってきました！

ただいまレッスン受講生扱いなので、入場はフリーパス！いっぱい練習しなければなりません。　ルートクライミングでは、ＲＹさんからお借りしているロープを初めて使わせていただきました。ありがとうございました！

前回出されていた宿題はというと・・・ルートの方はどうしてもテンションなしで登ることができず、課題をのこしました。ただ、テンション後のムーブが自分としてはいつになくスムーズだったので満足しています。

その勢いでボルダーの宿題にも挑戦しました。これがまたいままで登れなかった課題が一発クリア。これがうれしいものなのですよね。

ちなみに２回目は自信がなかったのでやりませんでしたが・・・

レッスン１

昨日からクライミングの講習を受け始めました。木曜日の１９：３０からなのですが、現在の会社の終業時刻が１８：３０を考えると、チャイムと同時に帰らないといけません。

気分としては、二時間目の授業後の長い休み時間でいかに長く遊ぶかしか考えていない小学生の気分です。授業よりも一番に校庭に出ることが大切だったころですね。

昨日は第１回目だったので、とくに遅刻してはならないと思い、気合を入れました。駅までの歩き、階段、すべて小走りです。そのかいあってか無事に時間内に到着できました。

講習のほうは受講生５人に先生１人。　受講生には２日前に申し込んだＨＲさんが！　そんなにすぐには上達しないので気にすることはないのに・・・。

おかげで、ペアを組むのに気兼ねがなくて楽でした。先生から課題とポイントを教えてもらいなんとなくコツをつかみかけた実感はあります。講習なので、ある程度の目標や課題を設定するのが実は一番の上達法のような気もします。また練習過程もメモするので、問題点も知ることができる。それを解決する方法を学ぶ。それをくりかえしているうちに上達の過程がわかる。上達するとモチベーションがあがる・・・。これって・・・

まさにレコーディングダイエットと同じ考え方です！

ああ、書いているだけで楽しくなってくるのでした。